Retiros
A importância de fazer uma pausa e visitar se a si mesmo
Os nossos retiros são desenhados para proporcionar um tempo imersivo contigo próprio e partilhar recursos incríveis que podes levar contigo para a tua vida diária.
Os diferentes programas que oferecemos criam um espaço seguro para crescimento e transformação e reconectar com o teu verdadeiro potencial.
Nutrimos o corpo e a mente com diferentes práticas diárias, como meditação, sessões de yoga, trabalho de respiração, movimento criativo, escrita intuitiva, auto-indagação e alguns outros workshops incríveis.
A alimentação saudável com muita comida deliciosa é também um pré-requisito no nosso tempo juntos.
Escolhemos sempre lindas localizações com paisagens deslumbrantes, onde te sentes inspirado, descansas totalmente e recarregas a tua energia.
Um tempo livre para ti é contemplado nos nossos retiros, onde podes simplesmente relaxar ou adicionar algumas atividades extra aos teus dias.
Dá-te a oportunidade de redescobrir o teu estado interior natural, de conexão pura com o teu eu superior.
Imersões para desbloquear a sensação de harmonia, leveza e bem-estar dentro de ti.
Os retiros são realizados em grupo ou privados, em formato one on one, e cada um utiliza as suas ferramentas de trabalho especificas.
São ministrados em português ou inglês, consoante a necessidade das pessoas.
Quais são as ferramentas que utilizamos?
Meditação
A prática regular de presença e atenção trás a oportunidade de transformar a qualidade da nossa vida, aumentando o bem-estar, a harmonia, a paz interior e a perceção e definição de quem somos.
Sessões de Terapia Individual e em Grupo
As sessões de partilha individual ou em grupo servem para dar acompanhamento e apoio ao processo emocional e de transformação que cada um percorre ao longo do tempo de imersão.
Alimentação Saudável
Uma boa alimentação é imperativa para desintoxicar o nosso corpo físico, abrindo espaço aos outros corpos emocional, mental e espiritual poderem também entrar em fluxo e criar novas conexões.
Breath Work
Uma ferramenta que permite ir ao encontro com a tua consciência mais elevada, possibilitando estados de êxtase e também o fluxo de sentimentos e emoções estagnadas, abrindo o espaço para a cura.
Journaling
A prática de escrita intuitiva é uma excelente ferramenta de apoio que oferece mais clareza e foco mental, melhora a nossa inteligência emocional, reduz o stress e ansiedade e estimula o nosso ser criativo.
Conexão com a Natureza
Conectar com a natureza é re conectar com a nossa essência, relembrando a nossa verdade, e permitindo que a nossa sabedoria mais visceral tenha espaço de escuta e expressão.
A lembrança de que somos um.
Yoga
As aulas de Yoga são adaptadas a um estilo de workshop, dando possibilidade a diferentes níveis e competências e também à exploração do que se passa no nosso corpo físico, mental e emocional.
Plantas Medicinais
O trabalho com as plantas medicinais permite-nos realizar um trabalho no nosso subconsciente que abre acesso a processos profundos de cura e transformação, e assim a libertação do nosso ser autentico.
Movimento Criativo
O corpo é a nossa primeira e mais fácil ferramenta de acesso para deparar-nos com os nossos bloqueios e permitir o regresso ao fluxo da nossa verdade actual e também a mais pura de se expressar.
Amor dos nossos Participantes
“Thank you for every perfect morning and afternoon.
Amazing nature, the best teacher, and the perfect balance of body and soul.
I wish to come back again soon!”
— Hila Dikman, Cliente
