A prática regular de presença e atenção trás a oportunidade de transformar a qualidade da nossa vida, aumentando o bem-estar, a harmonia, a paz interior e a perceção e definição de quem somos. 

As aulas de Yoga são adaptadas a um estilo de workshop, dando possibilidade a diferentes níveis e competências e também à exploração do que se passa no nosso corpo físico, mental e emocional.

Uma ferramenta que permite ir ao encontro com a tua consciência mais elevada, possibilitando estados de êxtase e também o fluxo de sentimentos e emoções estagnadas, abrindo o espaço para a cura.

As sessões de partilha individual ou em grupo servem para dar acompanhamento e apoio ao processo emocional e de transformação que cada um percorre ao longo do tempo de imersão.

O corpo é a nossa primeira e mais fácil ferramenta de acesso para deparar-nos com os nossos bloqueios e permitir o regresso ao fluxo da nossa verdade actual e também a mais pura de se expressar.

O trabalho com as plantas medicinais permite-nos realizar um trabalho no nosso subconsciente que abre acesso a processos profundos de cura e transformação, e assim a libertação do nosso ser autentico.

Uma boa alimentação é imperativa para desintoxicar o nosso corpo físico, abrindo espaço aos outros corpos emocional, mental e espiritual poderem também entrar em fluxo e criar novas conexões.

A prática de escrita intuitiva é uma excelente ferramenta de apoio que oferece mais clareza e foco mental, melhora a nossa inteligência emocional, reduz o stress e ansiedade e estimula o nosso ser criativo.

Conectar com a natureza é re conectar com a nossa essência, relembrando a nossa verdade, e permitindo que a nossa sabedoria mais visceral tenha espaço de escuta e expressão.
A lembrança de que somos um.