Inner Light Project

Um espaço de reconexão e transformação, criado para te apoiar a viver com mais consciência, liberdade e autenticidade.

Sou a Sara e a minha missão é relembrar-te do potencial infinito que tens dentro de ti.
Aqui encontrarás ferramentas e inspirações para cuidar de ti, despertar o teu potencial interior e alinhar-te com a tua verdadeira essência.

Um convite para regressares a ti e viveres de forma mais plena.

“Acordar para quem tu és requer desapego de quem tu imaginas ser.”
Allan Watts

Como podemos crescer juntos?

  • Yoga

    Mandala Vinyasa Flow convida-te a viver o yoga como um ciclo dinâmico e vivo — enraizando, energizando e integrando o corpo e a mente através de movimentos circulares, criando uma meditação em movimento.

    Horários & Bookings

  • Consultas

    As sessões de terapia servem para ir ao encontro da raíz dos diferentes problemas que podemos estar a atravessar. Reprogramar as crenças ou sistemas limitantes que nos bloqueiam alguma questão ou área da nossa vida.

    Agendar uma sessão

  • Workshops & Masterclasses

    Exploramos temas que promovem auto-conhecimento, bem-estar e crescimento pessoal, aliando teoria, prática e partilha, para expandir a consciência e viver experiências transformadoras.

    biblioteca

  • Retiros

    Os nossos retiros são desenhados ​​para proporcionar um tempo imersivo contigo próprio e partilhar recursos incríveis que podes levar contigo para a tua vida diária. Um espaço seguro para crescimento e expansão.

    Quero saber mais

  • Formação Thetahealing

    Desenhada para te ensinar a viver a partir do teu propósito de vida e a te desenvolveres em todas as áreas da tua vida. Para todos aqueles que se queiram aprofundar no seu auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal.

    descobre mais

Curso DNA Básico

27, 28 e 29 de Março

Um passo em direção ao autoconhecimento e à transformação interior. Aprenderás a aceder ao estado Theta e a reconhecer crenças limitantes que influenciam as tuas emoções, escolhas e experiências. Com consciência e amor, será possível ressignificar padrões, fortalecer a tua conexão espiritual e abrir espaço para uma vida mais leve, equilibrada e alinhada com quem tu realmente és.
Não é apenas um curso, é uma jornada de expansão da consciência, um reencontro com o teu poder interior, com a tua intuição e com a capacidade natural de cocriar mudanças positivas na tua vida e naqueles ao teu redor.
Se 2026 é o ano em que escolhes olhar para dentro, curar e evoluir, o DNA Básico ThetaHealing® pode ser o início dessa transformação.

Maputo, Moçambique & Online

sobre o curso

Into Presence ‍ ‍

Retreat

Immersive Retreat in Nature & Ancestral Wisdom

Ponta d’Ouro

May 1st - 3rd, 2026

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Workshops & Retiros

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Amor dos nossos Alunos

  • "À minha querida mentora, Sara. ​Mais do que uma técnica, ensinaste-me um novo caminho de viver. O ThetaHealing não só mudou a minha vibração, como me devolveu a paz que eu julgava perdida. Graças à tua orientação, troquei os comprimidos para dormir por noites tranquilas e a minha vida ganhou uma leveza que eu desconhecia. ​Obrigada por me guiares de volta à minha essência. Gratidão eterna"

    Silvia Leite

  • "Dei mais um mergulho quântico na minha jornada de aprendizado através desta terapia transformadora que venho explorando há alguns anos. Tem sido incrível a trajetória de aprender cada versão minha e principalmente desaprender. Até trabalharmos sobre elas, não temos noção das crenças que carregamos e nos limitam a viver com leveza e plenitude. Trilho o caminho com humildade e consciência de estar sempre a aprender e a partilhar do meu saber em cada sessão terapêutica que facilito. Gratidão Sara, por guiares cada curso com paciência e amorosidade"

    Claida

  • “Querida Sara, Gratidão imensa pela tua entrega e dedicação. Gratidão pelo teu servir!O curso DNA Básico foi uma experiência única, confesso que caí lá de paraquedas sem saber exactamente o que era, apenas ouvi o chamado e segui as cegas.E para a minha surpresa, encontrei no thetahealing as respostas para muitas questões que ultimamente não encontrava respostas. E ainda de bónus encontrei um lugar onde todos os conhecimentos que fui adquirindo em outros cursos, ganharam pernas e vida...mais do que uma ferramenta encontrei no thetahealing uma filosofia de vida. E é preciso reconhecer que a Sara teve um grande contributo para estes “aha moments” que vivi ao longo dos 3 dias do curso e após o curso terminar. Gratidão imensa pelo teu servir. Um forte abraço e até ao DNA Avançado.”

    Marlene Omar

  • “Querida instructora Sara, Gostaria de expressar minha profunda gratidão por ter participado do curso DNA Básico de ThetaHealing contigo.Tua dedicação, conhecimento e paixão tornaram a jornada de aprendizado incrivelmente enriquecedora. Agradeço por compartilhar tuas habilidades e insights de maneira tão generosa, tornando o curso inspirador e transformador. Cada momento foi uma oportunidade de crescimento e descoberta, e isso só foi possível graças à tua orientação atenciosa e apoio constante. Estou imensamente grata pela experiência e ansiosa para continuar explorando este caminho fascinante do ThetaHealing. Obrigada, querida Sara, por ser uma luz e guia em nossa jornada de autoconhecimento e cura. Com gratidão sincera,”

    Noémia Guimarães

  • "Iniciei o curso de Thetahealing DNA Básico, no primeiro formato online, ainda sem grandes espectativas, não sabia o que iria encontrar do outro lado. Mas foi no primeiro dia, que percebi, que este era o curso que procurava, onde a terra e o céu se juntam para um bem maior. Foram dias maravilhosos onde ri, chorei mas tenho a certeza que mudei, sinto que encontrei o caminho de regresso a casa. Este trabalho e esta aprendizagem não seria possível se do outro lado não existisse uma mulher, uma professora, uma mestre com o nome de Sara, sempre disponível para partilhar o seu conhecimento, com humildade, respeito, compreensão e muito amor. Se é isto que procuras, segue o teu coração e aventura-te neste curso."

    Tânia Silva

  • "Os cursos de Thetahealing são uma jornada pelo nosso interior que me ajudou a resolver traumas, medos e ressentimentos. A Sara guiou-me na desmistificação de lugares que em mim desconhecia, fazendo-me sentir segura e confiante junto do grupo. É uma arte cuidar do ambiente e das emoções de um grupo com o qual estamos durante dias a fazer terapia uns aos outros, a entregar as nossas histórias, muitas vezes com uma carga de sofrimento contida. A Sara consegue fazer isso muito bem, tornando a jornada enriquecedora e fluída ao longo de toda a aprendizagem."

    Ana Queiroz

  • “Querida Sara, O meu especial agradecimento pela formação, o curso foi intenso, porém agradável e excelente. Não fazia ideia do que era o Tethahealing, fui por curiosidade e gostei da experiência. E quero fazer o avançado, assim que possível. Gratidão pelo profissionalismo, pela tua paciência, entrega e partilha da tua sabedoria, conhecimento e experiências nesta área. Gratidão pela tua simpatia, o teu sorriso estampado no rosto, foste incansável, dedicada e atenciosa. Como te disse no domingo: és um ser de luz. Gratidão.”

    Cheila Izidine Almeida

  • "Sara minha querida, Obrigada por me mostrares que o conhecimento e o auto conhecimento fazem parte de um processo, que quando olhamos com o coração, vemos e sentimos que é algo maravilhoso, e deixamos de estar assustados... E que com isso descobrimos a nossa verdadeira essência e o nosso propósito na terra! Obrigada também por me mostrares que ouvir o outro é o caminho da verdadeira empatia, e que há sempre soluções para qualquer coisa que possamos estar a passar nesta e noutras vidas. Obrigada por partilhares tanta sabedoria com dedicação e carinho.Através de ti conheci almas maravilhosas, os colegas todos do curso e técnicas para superar os meus medos e sentir me mais confiante. Por isso, gratidão por existires! Que continues a ser essa pessoa especial e espectacular que és, e que vivas longos anos para que possas transmitir os teus conhecimentos para muito mais pessoas como eu, como nós."

    Shanawaz Issá Cêra

  • "Neste fim de semana , pude viver uma experiência muito gratificante, estavam lá pessoas que me acrescentaram muito valor e amor. A Sara conseguiu nos orientar com bastante humildade e respeito, olhando para cada uma de nós , dando o espaço e tempo a cada uma para assimilar. Permitiu-nos ver a vida por uma nova perspectiva de mais Amor e de mais Luz! Fazia tempo não sentia muita emoção junta em meu coração. Gostei dos pequenos detalhes, o lugar do curso, as plantas ,o verde, a PAZ do espaço . Foi muito acolhedor! Só tenho agradecer."

    Sheinila Mohamed Amin

  • “Vim expressar o quanto sou grata por ter participado do curso DNA Básico de ThetaHealing contigo. A tua paciência, o amor que transmites é inexplicável, a dedicação, o conhecimento fez tornar algo enriquecedor. Estou grata por compartilhar a tua sabedoria as tuas habilidades e generosidade, tornando o curso excepcional criando inspiração e transformação. Foram 3 dias intensos. Uma oportunidade para novas visões e descobertas que só foi possível graças á tua orientação. O meu muito obrigada pela experiência. Esperando antentamente para continuar a explorar este caminho do ThetaHealing. Muito grata Sara, verdadeira guia de curas.”

    Andreia Suneila Carimo

  • "Cheguei bem cedo ao curso, e quando a Sara chegou, ela me cumprimentou tão carinhosamente que de seguida me senti bem vinda. A Sara é muito doce e explica tudo muito bem. Gostei tanto que depois fiz mais 2 treinamentos. O primeiro foi o DNA Básico, e de seguida senti o chamado de fazer o DNA Avançado e Dig Deeper. Com os treinamentos de Thetahealing, aprendi muito mesmo. Hoje consigo me reconhecer, consigo mudar muitas crenças que não me permitiam avançar na minha vida. Os trainings de Thetahealing, mudaram a minha vida para o melhor. Eu olho para a vida de uma forma leve, amável e muito positiva."

    Sandra C. K.

  • Querida Sara, quero manifestar a minha gratidao ao criador de tudo que é por ter me permitido participar do curso Thetahealing. Gratidao a ti por ser essa pessoa especial que com amor transmitiu esse conhecimento milenar, de forma facil e divertida, sempre focada o que fez cairem muitas fichas, os aha moments. Aprendi uma tecnica de cura que vou levar pra vida e poderei ajudar outros seres. Já andava procurando por algo assim, pois tenho os meu processos pessoais por curar, libertar crenças e cocriar a minha vida de um lugar de amor e com energia mais elevada. Abraco-te!

    Sheila Sumbane

Olá, o meu nome é Sara Oliveira

Com mais de 14 anos de experiência compartilhando a minha paixão pelo yoga, meditação e diferentes práticas de movimento com os meus alunos, em 2017 voltei o meu foco para o mundo da terapia.
Certificada como terapeuta e instrutora oficial de Thetahealing, assim como de outras técnicas de cura emocional, apoio pessoas nos seus processos de cura, ministrando sessões terapêuticas e também oferecendo formação da técnica, para todas aquelas interessadas em melhorarem o seu bem estar e também futuros terapeutas.
Acredito que a transformação é um movimento natural da vida e por isso com todo o meu amor, procuro re-conectar-te contigo mesmo e a mergulhares na jornada do auto-conhecimento e libertação interior.

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Começa hoje mesmo a tua jornada de conhecimento e aprofundamento em ti mesmo. Vem descobrir esta ferramenta maravilhosa que te ajudará a exercer o poder que já habita em ti.